Kurzy vaření

Naučte se zdravě vařit a dobře se bavte!

  • V Praze, Poděbradech, ve Svitavách
  • Praktické zdravé vaření
  • Efektivní a zábavná forma
  • Pro začátečníky i pokročilé
  • Pro redukci váhy, detoxikaci a regeneraci těla
  • Pro zmírnění důsledků civilizačních onemocnění (alergie, astma, metabolické problémy, diabetes, onemocnění srdečně-cévní, onkologická)
  • Individuální a skupinové
  • Samostatné termíny pro uzavřené skupiny (vzdělávání institucí, škol, školek, firemní akce,…)

Na našich kurzech se naučíte to, co Vás pravděpodobně Vaši rodiče nenaučili a ani nemohli, protože je to ani jejich rodiče nenaučili – návrat k tradičnímu přírodnímu vaření. Zábavnou a hravou formou se naučíte jak rychle a efektivně připravovat každodenní pokrmy, které budou významnou součástí Vašeho zdravého životního stylu. Kurzy vhodné pro mistry kuchyně i pro úplné začátečníky.

Odpolední minikurzy

  • Ucelený 2 až 3 hodinový kurz vaření na konkrétní téma – snídaně, svačiny, saláty, dezerty…
  • Demonstračně praktické vaření (my vaříme, vy se zapojujete, v průběhu diskutujeme a na závěr vše společně sníme).
  • Možné uspořádat i jako soukromou akci pro skupinu přátel, organizaci, občanské sdružení, školu…
  • Možné dovézt mobilní kuchyň k Vám nebo se zúčastnit v našich prostorách.

Nabídka a volné termíny minikurzů zdravého vaření

Víkendové a jednodenní kurzy

Vše, co potřebujete vědět a zažít o zdravém vaření.

Velmi oblíbené formáty praktických kurzů, na kterých se během dvou dnů naučíte vše o vaření zdravých jídel – jak volit a kombinovat suroviny, způsoby úpravy, způsoby dochucování, jak efektivně vařit abyste nežili jen v kuchyni. Pod odborným vedením připravíte - snídaně, svačiny, polévky, hlavní jídla, saláty, pomazánky, dezerty.

 

V průběhu je praktické vaření doplněno teoretickou přednáškou o tom co jíst a co nejíst.

Více informací a volné termíny kurzů:

Individuální kurzy

Kurzy vaření pro jednotlivce nebo malé skupinky u Vás doma nebo v našich prostorách. Pokud preferujete individuální přístup, rádi připravíme za vstřícných podmínek kurz vaření i pro jednu osobu. Vhodné pro lidi, kteří nevyhledávají skupinové akce nebo pro lidi se specifickými časovými požadavky.

Často žádaný formát individuálního kurzu je rozdělen do tří částí, každá v délce cca 3hodiny:
Část Polévky Hlavní jídla Saláty, pomazánky Dezerty
1. Miso Klasický léčebný talíř Příprava pickles Dezerty z nepečeného obilninového korpusu
2. Zeleninové Zeleninové a luštěninové omáčky Pomazánky Nepečené tvarované dezerty
3. Krémové Pečená a zapékaná jídla Čerstvé a presované zeleninové saláty Dezerty na přání (jak připravit Vaši oblíbenou bábovku, bublaninu… ze zdravých surovin)

Kurzy pro instituce (školy, školky…)

Rádi Vás podpoříme ve Vaší snaze o vnesení principů zdravého vaření do Vaší kuchyně. Vhodné především pro personál školních kuchyní, kuchyní při sociálních službách, apod. Možné uspořádat kdekoliv po České republice.

 

 

Olomouc

Element restaurant

Uhelná 11
779 00  Olomouc

 

 Poděbrady 

Restaurace Klíček
Husova 62/22
290 01 Poděbrady

Svitavsko

Oáza Zdraví
Vojanova 11, Svitavy
Havlíčkova 441, Litomyšl
nám. J. M. Marků 80, Lanškroun